这几天啊，我终于回家啦！
这一回家呢，我就喜欢翻老照片，
一翻就喜欢感慨岁月。
照片为证，我并不是从小就胖呼呼的🙅：
（极力证明我曾经瘦过）不过咱们谁也别嫌弃谁了，
你们这几天闲在家里是不是也长胖了不少啊？
最近的状态是不是：
每天的活动范围基本固定在餐厅卧室，
说不吃了又吃了、吃着吃着就渴了
吃饱喝足就困了、困着困着就睡了
一觉睡醒又饿了
原本打算不吃了、闻着饭味来劲了
减肥不差这顿了、吃了饱了又胖了
……
虽然宅在家一时爽，
但是年后称重火葬场
当然肥胖也不单单是我们的错，
也怪这四大元凶：
对了对了，还有奶茶🥤：
不过我是戒了，你们……随意啊！
（自己看着办吧，哈哈哈）
低级的欲望是通过放纵得来的，
高级的欲望是通过自律得来的，
所以如果在家没什么事情的话，
大家可以制定一些计划，
去学习啊、健身啊、读书啊……
总之别窝在那吃了睡，睡完接着吃啊！
那说到这里，计划该如何制定呢？来来来，今天教你 三招搞定计划表 ！
（已经知道如何制定计划的同学，
可以下滑去领取虎年上岸壁纸和头像啊！）
明确计划是什么！
👆这是计划吗？
NO！NO！NO！
这是一份愿望清单！
👆这是计划吗？
接着NO！
这其实是一个日常事务表。
计划其实是为完成目标
而事前对措施和步骤作出的部署
举个例子：比如你想买台新电脑却不想花爸妈的钱，但自己钱又不够，这个时候⬇️
买台新电脑，就是你的 目标 ；
兼职、省钱、拉赞助，这些是你的 措施 ；
两者结合起来，才是你的 整个计划 。
知道了计划是什么，
接下来我们就来看看如何制定计划吧！
制定计划分三步！
列计划主要分为三步：明确目标，分解目标，落地执行
确定目标 ：把主要精力放在重要的事情上
分解目标 ：使目标变成尽可能最容易实行的小任务
比如想考上研究生是个大目标，但规划起来不容易，所以可以先把考研计划切割为4个阶段的目标⬇️
付诸行动 ：有计划没执行，计划做的再好也没有用
解决执行力问题，通常用smart原则，来检查我们的计划：
⊙S 明确具体(Specific) 用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准
⊙M 可度量(Measurable) 目标应该是明确的
⊙A 可实现(Attainable)
⊙R 相关性(Relevant） 如果实现了这个目标，但对其他的目标完全不相关/相关度很低，那目标即使达到意义也不大
⊙T 有时限(Time-bound) 目标要有时间限制
大家都学会了吗？
其实你在列计划、
尤其为了完成目标做准备的时候，
已经把很多需要做的重要事情
都在脑海里过了一遍，
我们执行时也就会更有把握了！
所以过年期间的各种计划，赶紧做起来吧！
那在文章最后呢，
我来跟大家说说最近的评论区吧！
就是我发现，无论发什么内容，
你们都会在留言区狂刷 “求上岸”：
这是想趁着过年福气多多来波“考研玄学”吗？
那既然这样，我们就来蹭蹭过年的福气吧，
给大家分享几张上岸头像和壁纸，
先预祝大家成功上岸啦！
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
01 电脑分区壁纸
02 上岸头像
怎么样？换上这波上岸“套装”，
你就是上岸路上最靓的仔，
还能蹭一波“金钱豹”的热度
实在是不亏！
但说到这个过年头像啊、壁纸啊，我觉得要整咱就整全套！
微信昵称小老虎也配上？
（图源网络）来来来，操作方法给同学们 ⬇️
需要一名好友给你发拜年红包
（⚠️：注意不是普通红包）
打开红包🧧
即可显示小老虎图标
（图源网络）这个应该比今天刚上线
可以上传20张朋友圈图片（PPT）的功能，
同学们更会喜欢吧！
那还不赶紧一起“虎”🐯起来！
这虎年上岸套装全备起了，
真算是万事俱备，就差上岸了！
我知道现在大家的心情，分还没出，
天天求上岸，就是因为想的很多：
我今年行不行啊？会不会二战啊？
要不要调剂啊？
为什么别人能考上研？我还在二战？
…………
但希望大家都能沉住气，开心过个年，
正常的顺序不过是：
等成绩，准备复试
→不上线，就用力调剂，尽量走
→实在不行，才考虑是不是二战
更别在心里总想别人、跟别人比🙅：
你们现在啊，重要的不是去想别人在你这个年纪做了什么、做成了什么。
现在你只需要想想自己在这个年纪该做什么，因为每个人的人生场景是不一样的。
大家现在的焦躁在于，在自己的人生场景中，目前还没有立得住的成绩，所以才容易多想、才容易左顾右盼的！
不过成绩固然重要，但一心只求结果，不问过程那就本末倒置了！好好想想你最终要的是什么，在过程中你能得到什么、学会什么才比较重要哦！
大家趁着这个新年，
好好做做计划、思考一下未来的路要如何走
这还挺重要的！
加油加油！我相信你们都是最棒的啊！
