想玩手机的时候，看看这些，会不会想赶紧重新投入学习中呢？

拿自的做壁纸，会不会动力满满呢

考研上岸！

灵魂画手用鼠标手绘的考研头像还蛮受欢迎的，21考研有不少小锅锅都喜欢用，绝对独一无二！

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▼女生版

经典语录版

忘了是在哪里看到的这句话： 最低级的欲望，通过放纵就可以获得。最高级的欲望，要通过克制才能获得。

在考研这个过程中，我们总是忍不住想放纵，想玩手机、刷剧、逛街，去浪、去撒欢，一时的放纵满足了当下的「低级欲望」，只能得到眼下的一时快乐。而想要考上研究生这个「高级的欲望」，需要你通过克制，抵制诱惑，才能得到，虽然需要忍受一时的“痛苦”，但却可以得到更大的收获。

每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，却得不到结果的日子，我们把它叫做扎根。任何人的成功都不是偶然，而是平日里含泪忍耐和咬牙坚持换来的必然结果。好日子都是从苦日子里熬出来的，如果你看不到好日子，说明熬的还不够，坚持住了成功就在前面等你。

看到上面这些头像，别人就知道你啥意思了，一般有点自觉的就不会打扰你了

用表情包+文字，告诉圈内盆友们：我在学习，暂时不想被打扰，有点严肃而又不失可爱风，还可以吧···

好运符、上岸符、一战成硕符......

给你带去好运，上岸的一定会是你！

你这么可爱，

那上岸的一定是你吧

其实，说真的，换不换头像对于考研、对于学习或许并没有什么实质上的帮助，但是，对于有些人来说，有一种仪式感，能时刻提醒自己，能在拿起手机刷朋友圈的时候，提醒自己：你是一个考研人，不能浪费时间在无用社交上。能达到这个目的，也就足够了。

今天在微博上看了一个视频，在不戒掉电子设备的情况下，如何戒掉网瘾？其中重要的一条就是：规划你上网和查看信息的时间。视频中举了个例子，虽然说人们可以一整天都在吃东西，但是大部分人不会这样，他们只在一天中的某几个时间段吃饭。同理，你可以以这种方式上网、处理信息，而不是听到消息来了就马上拿起手机，秒回。

记住，设定固定的时间段专门回复信息和上网。这和之前小编给大家写的作息规划完全一致，把看手机的时间也列在计划表当中，养成每天在固定时间段内看手机的习惯，在你专心学习的时候，最好把手机调成静音或者关机。另外，把自己的手机设置自动睡前关机，这样可以有意识的提醒自己该睡觉了，手机关机放下睡觉。

就像上面头像文字写的一样，考研的过程就是要做到自律、克制，虽然这个过程有点痛苦，但是坚持下去，当你习惯放下手机之后，时间也变多了，学习效率也会提高，也不那么焦虑了，这就是一个变好的连锁反应。

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