前言

自从我考了营养师之后……有很多小伙伴向我来咨询自学营养师的问题。没错，我的营养师是自学的，并且目前已经成功考过了四级，今年下半年向三级出发。其实营养师的自学非常简单，几千块钱的报班费用，如果你愿意自己辛苦一点，或者是一个觉得自己更加适应自学的一个自由自在的状态，那么自学营养师我觉得是一个非常棒的选择。

在开始攻略以前，我需要认真地告诉大家，平心而论，营养师的考证真的非常非常非常容易。所以，

过程比结果重要

过程比结果重要

过程比结果重要

看完这个攻略之后你就会知道，你可以非常轻松花一点点钱就拿到这个看上去很高深的“公共营养师资格证”，但是你知道的，这“并没有什么卵用”。

没有足够的营养师知识的话，无论你是想管理自己的身体，还是帮助他人规划一个健康的生活方式

都是不可能的。

所以我要再次重申——

过程比结果重要！！！

这篇文章我会分为四个部分

关于营养师，如何自己报名营养师，如何再自学营养师，如何通过考试

【关于营养师】

Q：什么是公共营养师？

A：这个问题麻烦自己百度一下谢谢。

Q：营养师需要学什么？

A：膳食调整与评价，人体营养状况测定和评价，营养咨询与教育，膳食指导与评估

Q：是不是只有医学专业能考呀？

A：不是的，任何专业其实都能考！！

Q：公共营养师分为几级？

A：从低到高依次是四级，三级，二级，一级。不可越级报考。

【营养师报名】

【1寸红底照片4张】

【2寸红底照片4张】

（关于这个照片，我想肯定很多人没有，这个时候，我要强力安利一个APP——最美证件照

这不是广告，真的很好用！自己在寝室就能拍~~拍了之后再去打印店打印，可以省一大笔钱呢~关键是！！照片在你手机里！你可以！！美颜它！！！你想想，这可是一张要放在你的营养师证上面的照片啊！！我是不会告诉你最后准考证发下来后，被亲友夸奖说我的照片是所有人当中最好看的（论一个心机婊的养成））

【一个U盘】

U盘里面是你的证件照电子档……报名的时候要把你的照片拷过去的，如果是一群人去报的话，大家一起放在一个U盘里就好啦~~

【身份证复印件1份】

【学生的话需要学生证证复印件1份】

【报名费250元】

这个数字非常的吉利有木有！！

【从网上下载好报名表填好】

这个需要你百度一下“XX职业技能鉴定中心（举例-重庆职业技能鉴定中心），在官网下载表格。因为不同的身份的人所需要填的表格不一样，比如学生的表格就和其他人的不一样，所以非常建议拨打网页上的官方电话去询问你需要下载哪一个表格

然后就动起来动起来动起来！

1.【学生党需要去教务处盖章】

2.【去市职业技能鉴定指导中心交表格】

3.【确定考试时间和地点】

以上，营养师就报名完成啦。250块钱，搞定全部事情。

【营养师自学】

营养师自学需要两本书

【公共营养师基础知识教材】

这本书讲的是基础的人体知识，包括人体基础是如何代谢的啊，人体的基本组成啊~基础知识很重要，不是医学生的话，建议好好地去看，这就是地基啊！地基！以后无论盖多高的楼，地基是一定不可少的！

同时，如果你好好看过这本书的话，你就会觉得……对很多无论是保健产品还是美容产品的各种广告，已经好像不会那么容易剁手了呢呵呵呵呵~~

所以大概就是医学生会学的生理课，如果你是医学生的话，你可以不用买这本书，因为课本上都已经学过！

【公共营养师（国家职业资格四级）】

这个就是关于营养师的技能方面的知识，包括如何计算一个人每日所需能量，如何把它们分配到三餐，对个人营养状况的评估等等等……以后如果你要考三级的话，就再买三级的书就可以了，基础的那本书就可以不用再买啦！

【营养师考试】

【考前半个月开始看题】

我不知道其他地方的考试是不是如此，至少重庆的营养师考试是有题库的，题册上面的题，百分之八十五以上都会在考试中出现！！！所以！你们知道我为什么说，拿证很容易了吧！

只要认真刷了题，没有考不过的。

去找身边的考过营养师的朋友，他们手上肯定都有题的。如果没有的话…………

嘿嘿嘿福利来啦

我把重庆题库的题放在了百度云盘，