太极拳文化与养生智慧树知到课后章节答案2023年下浙江外国语学院浙江外国语学院

第一章测试

二十四式太极拳是以（）为基本内容的运动形式。

答案:

技击动作

（）是二十四式太极拳的基本属性。

答案:

攻防技击性

各式传统太极拳也皆以阴阳五行学说来概括和解释拳法中各种矛盾变化（）

答案:

对

太极拳是武术的主要拳种，创始于（）

答案:

清初

太极拳文化与养生只有技术教学（）

答案:

错

第二章测试

迄今发现最早的太极拳的理论著述是（）。

答案:

《王宗岳太极拳论》

陈家沟村（）年被国家体育总局授予“太极圣地”称号，（）年太极拳被列入国家第一批非物质文化遗产名录。

答案:

2005；2006

以下不属于陈氏第九代传人陈王庭创造太极拳的理论来源的是（）。

答案:

摒弃百家拳术，独树一派，自成一家

（）年，太极拳被列为亚运会比赛项目。

答案:

1990

（）太极拳有震脚发力的动作特点。

答案:

陈式

第三章测试

二十四式太极拳是在（）技术特点以及基本规格、基本要求的基础上，精选出24个具有代表性的主要技术内容，重新编排。

答案:

杨氏太极拳

演练太极拳应该遵循的三维演练原则。（）

答案:

平行线;弧线;垂直线

24式太极拳于（）年正式公布，成为太极拳爱好者的最佳范本和入门教程。

答案:

1956年

太极拳掌的基本动作，五指微屈并拢。（）

答案:

错

太极拳握拳不可太紧，拳面要平。（）

答案:

对

第四章测试

站桩是太极拳基本功之一，通过静桩练习，（）穴和（）穴保持垂直上下一条线，有利于任督二脉的自然接通。

答案:

百会，会阴

以下说法有误的是（）

答案:

左右野马分鬃中，左右脚的外摆要大于45度。

在太极拳演练中讲究“迈步如猫行”要求步法（）。

答案:

轻缓稳健

“白鹤亮翅”的攻防含义，对方以右拳进击，趁转体之势，我以右掌向外拨化，握其腕臂；对方抽手以右拳再进击，我即以（）引接，向外拨化架挡，使其来劲尽失。

答案:

左掌

预备式动作起脚时先提脚跟，高不过足踝，落脚时前脚掌先着地，点起点落、轻起轻落。（）

答案:

对

第五章测试

24式简化太极拳中，唯一一式用脚跟点地的动作是（）。

答案:

手挥琵琶

“左右搂膝拗步”的攻防含义是对方用脚蹬我裆部或腹部，我迅速用左手搂开其右脚，同时左脚上步进身以右掌击其（），使之向后跌倒。

答案:

胸部

武术运动中“眼法”要求做到（）。

答案:

眼随手动

下列关于“倒卷肱”，说法错误的是（）。

答案:

后退时两脚落在一条直线上，前脚随转体碾转，后腿坐实。

手挥琵琶动作左手要低于鼻尖（）

答案:

错

第六章测试

圆弧运动是太极拳所特有的运动形式，在圆弧运动的作用下，使肢体和躯体融为一体，是全身各（）得到均匀的运动。

答案:

关节

“左右揽雀尾”攻防含义是通过以下（）的方法，将敌人掷出。

答案:

掤、捋、挤、按

在“左揽雀尾”中，“捋”这一动作，上体稍向左转，左手向左前方伸出，手心向下，同时右臂外旋，向上、向前伸至左臂内侧，掌心（）。

答案:

向上

按掌是自上向下按，手心向下，力达（）部位。 

答案:

掌跟

左揽雀尾按时两手沿直线向上、向前推按。（）

答案:

错

第七章测试

以下关于“单鞭”说法错误的是（）。

答案:

重心移动平稳，两腿要虚实分明。做勾手时右臂伸直。

“云手”采用的是（）步法。

答案:

横向移动步法

“云手”中要求练习者，以（）为轴，转（）带手交叉划圆。

答案:

腰

拳谚有“练拳不练（），终究艺不高”之说。

答案:

腰  

单鞭做勾手时右臂不要过直。（）

答案:

对

第八章测试

高探马的完整示范：是由单鞭动作开始1、跟步旋掌2、落步看掌3、（）。

答案:

虚步探掌

右蹬脚，该式用手接取对方来击之手，同时，提腿用脚跟蹬对方腰肋或（），故而得名。

答案:

腹部

双峰贯耳动作的攻防含义：对方双拳进攻，我两掌下按，同时两拳快速向对方左右（）击打。

答案:

太阳穴

转身左蹬脚学练要点中要注意转身时，要充分坐腿扣脚，（）保持正直，不可低头弯腰。

答案:

上体

高探马先虚步再推手。（）

答案:

错

第九章测试

右下势独立完整正面和背面示范：由左下势独立之提膝挑掌动作开始1、转身丁步勾手2、仆步穿掌3、弓腿反勾4、（）。

答案:

提膝挑掌

右下势独立练习要点：右脚前掌应落在左脚右前方（）厘米处。仆步穿掌时，应先把右脚提起后再伸出。

答案:

20

（），它是24式太极拳套路中之独特名称。

答案:

左下势独立

所谓“下势”，是指大幅度地降低身体重心，,其意是避开对手的进击。并有效地攻击对手的（）。

答案:

下盘

下势独立做仆步应先提脚再伸出。（）

答案:

对

第十章测试

“（）”又称“玉女穿梭”，大极拳拳式之一。属于四斜角动作，上手为守势，下手为攻势。

答案:

左右穿梭

“闪通背”又名扇通背，即将自己脊背比做扇轴，将两臂看成扇柄。在腰脊的作用下，两臂横侧分张对拉，像折扇一样打开。两臂展开而内劲完整一气，这是（）太极拳典型的发劲拳式。

答案:

杨氏

海底针攻防含义：对方右手打来，我用左手下按其右手。同时，右手直插对方（）。

答案:

裆部

左右穿梭攻防含义：对方右拳进攻，我用右臂屈肘上架，同时，（）向其胸腹部猛力击打。

答案:

左掌

海底针插掌时不可因前俯而弯腰驼背。（）

答案:

对

第十一章测试

收势完整动作示范：是由收脚并步合抱动作开始1、分手下按2、（）。

答案:

并步还原

十字手动作学练要点：转体扣脚与（）要连贯衔接。两手划弧下落时不可弯腰低头。

答案:

弓步分手

如封似闭学练要点：后坐收掌时避免上体后仰。（）按掌时两掌由下向上、向前推按。

答案:

弓步

转身搬拦捶动作中“拦掌”时（），以腰带臂，内旋翻掌拦截。

答案:

由左向右

搬拳时由上向下滚压前臂，右脚尖外撇。（）

答案:

对

第十二章测试

下列哪些动作结束时应目视右手（拳）（）。