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国防科技大学

经常有小伙伴在后台留言

“近视眼可以读国防科大吗?”

“无军籍对视力的要求是什么?”

……

你们来自灵魂深处的拷问

小编给你答案

军校学员的爱眼小妙招

爱眼小妙招一:养成良好学习习惯

保持正确的坐姿、写姿,头正、身直、两足安,胸离桌子一拳宽,眼离书本一尺远。

爱眼小妙招二:阅读注意光线充足

昏暗的灯光会增加眼睛负荷,导致眼睛疲劳,视力下降。保证光线充足,为自己营造一个良好的阅读环境。

爱眼小妙招三:利用课间及时放松

透过教室的窗户,眺望远方的那一抹绿色,远近来回切换,在欣赏风景中缓解疲劳,恢复视力。

爱眼小妙招四:充分睡眠保持精力

闭眼休息后,劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息,白天处于抑制状态的泪腺分泌也开始增加,滋润眼球,保护视力。

爱眼小妙招五:合理饮食保证营养

荤素搭配,营养均衡,像胡萝卜、鱼肉这样的食物,里面含有大量的维生素,对眼睛有很大的好处。

爱眼小妙招六:电子产品控制使用

长时间的使用手机、电脑等电子设备,会对眼睛造成压迫,导致供血不足,蓝光伤害也是不可逆的,所以合理控制使用时间......不说了,收手机了。

爱眼小妙招七:改正不良用眼习惯

“伏”案疾书、“埋”头苦读等不良习惯对我们眼睛的伤害不知有多大,赶快改正过来吧!

爱眼小妙招八:发现不适及时就医

眼睛可谓是我们人体最脆弱的地方,出现不适一味忍耐或是自我治疗都是不明智的,寻求医生的帮助才是正解。

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