孩子从初中到高中的适应很重要。其实，家长与孩子同步适应高中生活更重要。当家长了解、接受并适应高中学习的一些特点，才能更有针对性地进行教育。孩子接受新事物比较快，家长也要不断与时俱进，家长基本都是“无证上岗”，没有经过培训，没有通过学习考试就拿到了“家长从业资格证”，对孩子的教育基本上是靠经验。可时代在变化，孩子在成长，家长不学习，可能就会对孩子的教育束手无策，当孩子需要帮助时，我们也无能为力。因此，成长为学习型家长是新时代下的必然选择，当好新时代下的高中生家长，需要的不仅仅是爱心、责任，更需要智慧。

本期节目邀请到了山东省家庭教育宣讲团志愿者、宁阳县第八中学教师武翠华和家长代表刘彬与我们共同探讨如何做一名高中生家长的问题。

家长如何关注孩子心理健康？

家长要及时发现孩子的消极情绪。

高中生作为一个特殊的群体，属于危机事件中心理应激反应的易感人群，面对危机事件后可能会产生各种消极、负面情绪，部分孩子会马上反应，部分孩子则可能会在一段时间之后才表现出来，家长要多与孩子相处，了解孩子的内心，这样才能及时发现孩子的负面情绪，并做到及时、科学的疏导。

家长要主动倾听、有效陪伴孩子。

年龄再小的孩子也会有自己的烦心事，每个孩子忘掉烦恼、解忧的方式不尽相同，有的孩子会大哭大闹，有的孩子会默默无语，有的孩子会对任何事物都提不起兴趣。家长发现孩子产生了焦虑等消极情绪后，请不要急着去干涉、制止，应该用“我知道你很伤心、焦虑、害怕......”的句式，引导孩子发现自己的消极情绪，并允许孩子通过锤床、大叫、哭泣等方式将情绪发泄出来，等孩子平静后，家长主动倾听孩子内心真实的想法，试图了解并走进孩子的内心世界，给予孩子积极的反馈，并提出自己的建议，哪怕孩子起初并不接受。孩子在有了父母的温柔陪伴后，会获得充足的安全感。

家长要学会管理自己的情绪。

特殊时期，很多家长本身也处于应激状态，情绪很不稳定，也需要觉察和调整自己的情绪状态，这样才能有效关爱孩子。家长要做好榜样，首先要调整自己的心态，保持乐观情绪，传递给孩子乐观生活的信心。

家长如何看待孩子成绩？

家长不要只看到孩子的成绩，要看到孩子的进步。

高中生家长好像对孩子的成绩更加关注，每次考试紧盯孩子的分数和名次，分数出来后，如果孩子达不到自己的期望，就会焦躁，认为孩子出了什么问题。孩子对这样的父母是反感的，他们会觉得你只关注了结果，却忽略了他努力的过程，每个孩子都希望自己取得优异的成绩，事与愿违时，他们也很难过，这个时候家长要做的不是伤口撒盐，而是鼓励，要看到孩子的进步和付出，一点点的进步都可以赞扬，让孩子觉得自己的努力得到了肯定，会更加努力的。

不要同别人家孩子进行横向比较，要对自己的孩子进行纵向比较。

很多家长爱挂在嘴边说别人家孩子怎么怎么样，又取得了什么成绩，对自己的孩子总是一种恨铁不成钢的样子，家长可能觉得这样孩子可能会向别人家孩子学习，努力提高自己，其实刚好相反，孩子是最反感家长提别人家的孩子的，他会觉得你夸赞别人家孩子的同时是在贬低自己，所有的人都希望得到别人的认可，孩子当然也不例外，所以，建议家长不妨纵向比较，孩子的今天比昨天有所进步，这次考试比上次进步了，数学考试比上次多考了一分，物理虽然和上次考试成绩一样，但是不退步就是一种进步，家长一定要看到孩子微小的进步，成功就是每天进步一点点。