口碑好的初级瑜伽视频教程?

我觉得所谓口碑好的初级瑜伽视频教程还不如去新浪show的瑜伽频道。新浪show以其独特的形式吸引了很多用户，就像新浪show的网络舞蹈健身频道中设置了那么多的选择，瑜伽会馆就很受欢迎的。

瑜伽视频教程初级下载

孙品初级瑜伽 高清全集 AVI MP4高清

链接:http://pan.baidu.com/s/1kVaVT8j 密码:dim3

瑜伽初级入门视频

链接:http://pan.baidu.com/s/1eS8WbJk 密码:5bib

如果链接失效 可以继续追问我

再重新发送新链接给你

希望有帮助 健身快乐哦~.~!

适合新手的瑜伽基础教程推荐

对的，蕙兰瑜伽的确是不错的选择，还是建议自己下载啦，因为文件比较大，其现在电驴用web迅雷也可以下载的。 先给你蕙兰瑜伽40集的在线链接好了：http://hi.baidu.com/wuzhisong/blog/item/102ab6382e9fc4cad56225b8.html 还是先建议练这个版本的，不仅时间练习合适，而且是专门针对中国人开发的。 第二，你说要拉伸韧带的话，我其实也有这更困扰，我的韧带超级紧，感觉这个不错，有针对性，时间也不长，动作简单：http://www.tudou.com/programs/view/TGGJR0WLcHc/ 如果还有其他部分需要改善的话，这个视频中也是有的，都在合集中，自己找找好了。 第三，如果你想通过瑜伽来改善身体的某部分症状，这个视频不错，可以给你参考下：http://v.youku.com/v_show/id_XMTMyNzQxNzA0.html 恩，还有人的确推荐玉美人的瑜伽，但是个人不建议零基础的练习，因为其中的很多瑜伽基础动作都没有很好的进行落实，如果没有判断后的练习，有时可能会对身体产生拉伤。而且瑜伽的经典的腹式呼吸和休息术都没有很好的诠释，如果想塑形的话，建议将蕙兰瑜伽40集的练习完后，再进行练习。

我想在家练习瑜伽，有最最最基本的瑜伽教程吗？

如果你没有基础的话最好是不要自行练习，你可以到瑜伽馆进行基础练习，了解了基础的瑜伽知识之后然后再在家自行练习。现有一套拜日12式对你所说的这些情况有很好的改善，也适合在家练习，而且对你的柔韧很有帮助。