考博面试是博士研究生入学考试的重要环节，面试紧张是很正常的现象。那么，当你感到紧张时，应该如何应对呢？
以下是一些应对考博面试紧张的技巧：
一、了解面试流程和题目类型
在准备面试前，深入了解面试流程和题目类型，有利于缓解面试紧张感。了解面试题型和大纲，可以帮助你更好地准备和预测可能会被问到的问题，这样你就会感觉更加自信。
二、详细准备资料和材料
考博面试应该详细准备资料和材料，包括自己的简历、发表的论文、教育背景、研究经历等，确保自己的回答准确和充分。
三、主动交流和提问
在面试过程中，主动交流和提问是非常重要的，这样可以展示你的积极性和学术能力。与面试官保持良好的互动，可以帮助你缓解面试紧张感。
四、调整自己的心态
面对考博面试紧张感，人们可以通过调整自己的心态来缓解。可以通过深呼吸、闭眼冥想、放松肌肉、重温自己的优势等方式来转移注意力，让自己保持平静和自信。
五、多练习和模拟
做好考博面试前的模拟和练习是非常必要的。可以请学长学姐、老师和同学进行模拟面试，这样可以更好地熟悉整个面试过程，同时也可以发现自己的不足和优势。
六、适当放松和休息
考博面试非常重要，但也不要忽视适当的放松和休息。在面试之前适当放松和休息，可以让你的身心得到更好的修复，以更好地完成接下来的考试。
七、保持积极心态
最后，保持积极心态是成功面试的关键。相信自己、充满自信和信心、保持积极，这样你就能抱着最好的心态完成考博面试。