结论：21年教师资格证大纲是对教师成长规划有帮助的。
教育部发布了新的21年教师资格证大纲，引起了广泛关注。这一大纲为教师们提供了一个有机会提高自身素养和能力的平台，同时也为教师发展规划提供了明确而有针对性的要求。
首先，从考试内容来看，21年教师资格证大纲涉及教育教学、心理健康等多方面内容。这不仅对教师的掌握和理解有考验，也能够延伸教师的知识和技能。在备考过程中，教师不得不对自己的目前知识水平会有新的认识和重视。
其次，21年教师资格证大纲作为教师职业生涯发展的法定要求，督促了教师重视生涯规划。教师在备考时，需要对自己的知识结构、职业技能、教育理念等有更深入的思考和规划，从而更好地定位自己的未来发展目标和方向。
还有，21年教师资格证考试要求教师关注学生的学习情况，注重课堂教育和授课能力的提升。教师们除了掌握理论知识外，还需要掌握一些实用的教学技能。这对于教师们在实现自身职业生涯规划方面也有很大帮助。
当然，21年教师资格证大纲也存在一些问题，如考试内容单一，缺乏针对性等，需要教育部不断改进，提高大纲的可操作性和实用性。此外，教师们也需要结合自身实际情况，制定详细的成长规划，更好地利用21年教师资格证大纲来促进自身的成长和发展。
综上所述，21年教师资格证大纲是有帮助的，它为教师们提供了一个完善的职业规划体系，构建起教师在职业生涯中的基本框架和目标导向，辅助教师实现自身的规划和升级。