结论：AE自学和培训都有优劣之处，应根据自身情况选择。

AE（Adobe After Effects）是一款广泛应用于影视制作、动画制作等领域的专业软件。对于想要从事与AE相关工作的人员来说，选择自学或者培训是个非常困扰的问题。下面我们来详细探讨这个问题。

1.自学AE的优劣势

优势：自学AE需要耐心和恒心，通过自己的努力和实践，不仅能掌握AE技能，同时能够培养自己解决问题的能力。另外，在自学过程中，可以根据自己的节奏和需要来学习，灵活性较高。

劣势：自学需要时间和精力，如果没有足够的耐心和毅力，很难坚持下来并取得好的效果。此外，自学往往会遇到问题需要自己解决，并且没有外界的指导和反馈，很可能会走弯路，影响效率。

2.培训AE的优劣势

优势：培训AE可以得到系统的指导和反馈，减少走弯路的可能，在相对较短的时间内掌握AE操作技能，提高效率。同时，培训机构会提供一些实战项目，帮助学员锻炼运用AE的技能，提高实践能力，提高竞争力。

劣势：培训AE需要投入一定的金钱，对个人的经济压力较大。而且培训机构的教学内容和质量也存在差异，如果选择不当，有可能没有学到实用的技能，浪费时间和金钱。

3.如何选择

首先需要根据自身情况来选择。如果你有足够的耐心、毅力、时间和精力，并且有一定的基础，可以选择自学AE；如果你想快速学习并取得较好的效果，而且有一定的经济能力，可以选择培训。

如果选择自学，可以通过一些网络教程和书籍来学习。最好选择一些系统性较强、内容实用、难度适中的教材，并且需要有耐心和坚持不懈的精神。

如果选择培训，需要选择一些知名、专业、师资力量强的培训机构，并且要注意其课程设置、教学质量、学员就业等情况。此外，也可以通过网上评价、口碑等方式选择适合的机构。

4.总结

AE自学和培训都有优劣之处，需要根据自身情况选择。自学需要耐心和恒心，可能花费更多的时间和精力，但是灵活性较高；培训则需要投入一定的经济力量，但快速学习效果好、竞争力提高。无论选择哪种方式，需要不断实践和提升，才能取得好的效果。