想零基础自学舞蹈

你先买一个镜子，对着镜子自己练。
可以从你之前看的网站上挑选一个节奏比较慢点儿的，一步步来，不要着急，总会找到美感和决窍的，你还可以利用空余时间去广场看看他们的那种流畅动作或者说有条件的话去你们那里的舞蹈室参观一下。大街上不是有很多儿童成人舞蹈班吗？

零基础，如何学习舞蹈？16岁

那要看想学什么舞蹈了，每一种舞蹈的要求都是不同的。不要学芭蕾舞，民族舞，古典舞，中国舞等。这些舞都比较讲究基本功的，20岁了，筋骨比较硬了，现在再去练基本功很苦的。 　　如果现在想学舞蹈作为兴趣的话，肯定没问题的，有很多舞蹈是不分年龄的（不需要太多基本功的舞），可以去学拉丁舞，摩登舞，街舞等。 　　但如果真的想学舞蹈，一定要下点功夫。

怎么简单的学跳舞

　　如果基本功都没有，就不要急着学舞蹈，给一些基本功练习的提示。
　　如何去练习控制
　　首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。最后是的方面比较灵魂层次一点点了，就是通过音乐或舞蹈用自己的心和情感来抒发自己的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈上的控制。对于初学者来说，力度的控制是需要花一定的时间来练习与强化的。一般来说，通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。另一方面就是在每次授课时，老师都会说明每个动作需要出力的地方。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急，总有个过程。目前来说大家要做的是将手臂、腹部、大腿这三块的肌肉增强，因为这是最重要的三部分。方法很简单就是每天坚持用5到10分钟的时间练习仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可在15至25之间，相信在一个月后就会感觉到区别的。另外不用担心手臂会粗、腿会粗或者个子长不高等等。

零基础的人可以学好跳舞吗

首先零基础是可以学好舞蹈的，并且学舞蹈没有任何的年龄性别的区分，只要自己有意愿就都可以学习，只要自己后期够努力，能够坚持到最后，那么你离成功就不会远。
每个人都是从0 到1 的，没有谁一出生就会跳舞的，都是从有到有的一个过程的，就看自己怎么去努力，只要想学就一定能学好，不要否认自己，相信自己可以。

没有一点街舞基础的人怎么开始学？

第一，先学上半身的动作。不管什么样的舞步动作，都会有手和腿的动作，你没有一点基础，就先看清楚对方的动作进行模仿，多次练习后熟悉了就自己做出来；第二，学完了上半身动作后马上学腿脚动作，由于每一个舞蹈动作的动感必须从下半身体现出来，练的时候程序同上半身的练习一样。以后的先后顺序是按每一个动作来说的，不是整个舞蹈动作。切记。