爵士教练班学的是些什么？

首先，教练班和普通班的区别：教练班是以就业为目标，主要培养的就是爵士舞教练人才，普通班更多可能是个人爱好。
　　其次，爵士舞教练班学的内容，不同的学校，不同的班级也会有所不同；
　　我学的是47天的中级班课程，内容涵盖以下几个方面：
1. 基本功强化课，包括柔韧度，爆发力，控制力训练，腹肌背肌训练。
2. 芭蕾形体训练，课程结合芭蕾形体，调整个人气质与姿态，使内在美与外在美完美结合。
3. 舞台表演训练：训练演员在舞台上表演的眼神、表情、步法。
4. 编舞技巧：结合单人舞，双人舞和群舞，讲解编舞技巧和队形搭配，开拓编舞思路。
5. 音乐分析：主要训练学员对音乐的节奏，乐感的把握。
6. 学习现代抒情爵士和Hiphop律动，使学员全方位得到提升。
7. 教练技巧：教学口令练习，模拟教学训练，课堂气氛调节，课堂突发情况处理，企业舞蹈教学等。
8. 创业经营理论与实战：结合真实案例讲解创业中会遇到的问题，需注意的事项，以及解决方案，让学员少走弯路，为学员的创业保驾护航

有成人零基础学舞蹈的地方吗，学爵士舞去哪好

想学习爵士舞的方法有很多：动作和成品舞都是会教到的。只要你本人比较喜欢爵士舞就可以来学哦，想出来当爵士舞教练的话，就要选择比较专业的了，像希娅舞蹈专业是没的说的，氛围也是比较好的，爵士舞的青春魅力，势不可挡！你 准备好了吗？

爵士舞分几种，有没有不剧烈点的。还有什么舞蹈适合零基础，而且不剧烈的？

爵士舞一般分成：歌剧舞剧那种传统爵士舞；融合了芭蕾舞的爵士芭蕾舞；有点像国标的拉丁舞风爵士舞（森巴什么的），街舞性质的爵士舞；新爵士舞；Be-bop；FUNKY JAZZ；ACID JAZZ等等。
爵士舞零基础的话都不太剧烈，新爵士舞比较适合女生初学，不过对柔韧性的要求貌似有点高；
传统爵士舞或者Reggae男生跳起来都比较有范儿，当然这因人而异。
在不落下课程的情况下，零基础什么舞种都可以去学习一下的，所以根据个人喜好选择风格就好。什么舞蹈也不可能让初学者就大开大合，跳的奔放肆意吧（速成班除外，但速成一般是指针对一个成品舞，你也可以选择幅度不太大的去学）
希望能够帮到你

爵士舞好学吗？

要放得开，爵士舞很开放的，之后就是身体协调能力的问题了，有点肌肉是必须的，这样才好看，15岁学的话还来得及，舞蹈是不分年龄的，自己每天都努力的话一个月就小有成就了，但可能有些动作还不回好看，要想摆脱新人，还得多多练习，几个月就好了
年龄越大身体越，所谓的年龄限制也就是说，爵士舞有很多的拉伸动作，年龄太大怕闪筋骨，别的就没什么了，也有很多老年人在学，自己把握好度一般都没什么问题。没有舞蹈基础也没有问题，我就没有舞蹈基础，现在学的不错正在跟老师商讨加课的事情，你要先学基础班，找一个有耐心的教练，一般跳爵士的女性都比较个性，要找到这样的教练不是很容易，但是自己下下功夫也没有问题。爵士舞的基础动作是灵活关节。 首先是胯，腰，臀，胸，臂力，颈部，膝盖等关节要练习灵活，爵士的基本动作甩头，洞胯，扭腰，还有就是练习协调性和柔软度，我们每节课都要干的就是扎马步，脚尖和膝盖在同样的方向，身体立直，双臂伸平，基本上一分钟下来就一身的汗了！！这样可以锻炼身体的控制力，达到在跳舞的时候能够控制全身肌肉的作用， 跳爵士的时候要做到的是定位，动作不能做过，到达指定位置就要停住，要有力度！！

学爵士要哪些基本功?

在爵士舞基本功的练习中，手足、音乐节奏感和节奏体的控制是爵士舞完成后最重要的基本功。


柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭曲，所以身体必须非常柔软。


协调性：在爵士舞中，身体的不同部位会同时以不同的节奏跳舞，所以舞蹈者的协调能力是一个小小的考验。


身体组合：大多数优秀的爵士舞者都有强壮的肌肉，但通常身体脂肪较少。这使得他们的身体显示出明显的肌肉条纹，让他们在跳舞时感觉更加强大和有力。较低的脂肪也可以防止舞者负担不必要的重量，使舞蹈动作更加优雅和轻盈。
虽然学习爵士舞也可以减肥，但超重的初学者还是适合先通过其他方式减肥，否则对肌肉和关节的健康有一定的风险。


灵巧性：爵士舞经常使用不同的方向和层次的动作来增加刺激和娱乐性，因此舞者的动作必须娴熟和熟练，旋转角度必须更准确和迅速。


平衡力：与静态平衡力相比，动态平衡力在爵士舞中的应用更为广泛。也就是说，舞者必须有一个明确的重心转移的舞步，并更巧妙地利用他的眼睛定位和帮助他平衡时，转身。

扩展资料：
爵士舞的动作要素
1、利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，下肢具有弹性，而上半身的各关节可保持松弛，并可迅速做出更符合要求的动作，使动作更多样。
2、快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的佼佼者。
3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
4、 强调角形及线条性的动作。
5、 运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍里就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。
6、多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出。
参考资料来源：百度百科：爵士舞

女孩学爵士舞好吗？

学习爵士舞有很多好处：
1、可以减肥健身塑身。爵士舞可以塑造腰部、腿部，手臂臀部也能得到全面锻炼。

2、可以增强女性自信，提升气质。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。
3、可以减缓生活工作压力。对于长期伏案工作学习的人群可以有效的改善肩、颈部的劳损。
4、可以治疗产后忧郁症：在舞蹈的学习过程中，产妇能看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。

5、长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。
随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式，在20世纪末期的流行音乐及舞蹈MV的发展大潮中，流行天王迈克尔杰克逊为杰出代表。
为了适应现代表演的需要，之前那种完全自由化的风格已经慢慢被各种风格的规律和要求所限制，变成一种自由与规律并存的风格。

学一个月的爵士舞能学到什么程度？没经验者请不要乱回答

。。。。亲，这很大程度上是不可能的，特别是初学者。solo是要到一定程度才能够solo出来的。一个月爵士课，基本功都打不扎实的。我即使跳舞俩年了，还是常常要练习基本功。
学跳舞的话希望你能有一个理念，长久坚持。学什么都一样，急于求成并不好。
跳舞，一开始非常重要的一个是基本功，还有就是你对音乐的感觉。有些人甚至听不出音乐节奏，不跟节奏的舞蹈，都不算是跳舞。音乐是舞蹈的灵魂。你身体的律动，各种基本功，还有你身体是否有力量。跳爵士要需要体力的。只能说你要慢慢来，每天做力量训练，基本功训练，加上学习一些简短的套路动作。
而且，我很不建议，没有基础的人去学成品舞蹈，动作一定是软，没有力度。就算是模仿下来了，肯定不好看。基本功一定要先学，打好基础再去跳成品舞。你自己可能还觉得美，会跳成品舞了，但是你不知道别人是否能看的出来，你究竟是什么水平的。希望，你喜欢，就多坚持。至少俩年时间，你有可能会跳的出来，能够掌控自己身体的控力，能够理解音乐，能够自由，有自己的style，并且，性感和帅气