救命啊！老师叫我们用“如何提高道德修养”为题写作文啊。400字以上。谁救救我？

# 你要爱惜光阴，谨避邪恶； # 不要做问心有愧的事。 # 有一种羞愧带来罪恶，又有一种羞愧却带来光荣和恩宠。 # 你不要顾全脸面，而陷害你的灵魂；也不要说谎，而害你的灵魂。 # 你不要因羞怯而自取丧亡。 # 在救助人时，不要闭口无言，也不要把你的智慧隐藏不露。 # 因为由言谈中，可以看出智慧；在答话上，可以现出明智；在正义的工作上，可以表示出意志的坚定。 # 不要出言反对真理，对你的无知，你当羞愧。 # 不要耻于承认你的罪过，不要阻止下流的河水。 # 在糊涂人前，不要屈服，也不要顾全权威者的脸面。 # 至死要为真理奋斗，上主天主必要助你作战。 应戒避的事 # 不要在唇舌上夸张，不要在行事上怠慢疏忽。 # 你在家中，不要如同一只狮子；对你的仆役，不要任性逞强，不要压迫你的属下。 # 你的手不要只为领取才伸开，而在施恩时缩回。 说话要诚实 1. 不可任意随风簸扬，不可见路就走，有如一口两舌的罪人。 2. 你当坚持你的主意；你的言语，应当前后一致。又当坚持你良心的真理和明智；如此，和平与正义的言语，便常与你相随。 3. 听话要快，答覆要慢。 4. 你若有所知，就可答覆别人；否则，就应把手按在口上；这样，你就不致说出冒失的话来，而自招羞辱。 5. 光荣与羞辱，全在乎言语；人的唇舌，能使人招致丧亡。 6. 不要让人说你是诽谤者，也不要用你的唇舌陷害人； 7. 因为，做盗贼的，必受羞辱；一口两舌的人，也必受极严厉的责斥。谗言者所得的，是憎嫌、仇视和耻辱。 8. 大小事都不要疏忽；事无论大小，都要一律做得适当。 第六章 1. 不要因言语不慎，将友谊变成仇恨；因为，有恶名的人，必蒙羞受辱；一口两舌的罪人，也是如此。 欲不可纵 2. 不要放纵你的情欲，免得你的情欲，因了糊涂，像牛犊一样，消耗你的气力； 3. 吃尽你的叶子，摧残你的果实，抛弃你，如同一棵旷野里的枯树。 4. 邪恶的情欲，要灭绝怀有情欲的人，使他成为仇人的话柄，使他的命运与不虔敬者相同。 真朋友与假朋友 5. 亲切温柔的言语，能使友人增多，并能感化仇人；同情的话，能使友好的往来敦厚。 6. 与你要好的人应多，然而作你参谋的，只千中取一。 7. 如要交友，先要考验，不要立刻信任他。 8. 因为有的人，只是一时的朋友；在你困难的日子，就不见了。 9. 有的朋友，一旦变成仇人，就把你争执的事和仇恨，泄露出来，为凌辱你。 10. 有的人是酒肉朋友，在你困难的日子，就不见了。 11. 你幸福的时候，他和你同心，对你的仆婢，也任意使唤； 12. 若你遭了难，他就翻脸攻击你，回避你。但对于良好的友谊，你应恒一不变。 13. 你当远离你的仇人，慎重对待你的朋友。 14. 忠实的朋友，是稳固的保障；谁寻得了他，就是寻得了宝藏。 15. 忠实的朋友，是无价之宝，他的高贵无法衡量：金银也比不上他忠实的美好。 16. 忠实的朋友，是生命和不死的妙药；惟有敬畏上主的人，才能寻得。 17. 敬畏上主的人，才有真正的友谊，因为他怎样，他的朋友也怎样。