怎样学溜冰？请求高手教我！包括学直排轮的方法、技巧、教程…

最主要的就是保持重心，开始时两脚平行站立膝盖微屈就行，一只脚大腿带小腿向侧发力开始轻一些试着用力。另一侧的支撑腿很重要，保持平衡就靠他，基本要领是三点一线就是鼻尖，膝盖，脚尖是垂直的在一条线上。随着向前滑行两腿交替发力，无论哪条腿做支撑腿始终保持三点的一致（重心转移）。掌握不好摔跟头不怕，只要重心保持向前不向后摔就行，没事摔不坏的，另外记住失去重心时千万不要挣扎要顺势就走，借冰的滑度力就被分解了。初上冰做到这些就可以了。 至于直排轮也分速滑 平花 休闲等 不知道你想学什么？

双排溜冰鞋怎么倒滑 , 我要视频 50分

建议你不要着急 先练习正后方向的倒葫芦，主要练习腿部的力量和重心的把握 葫芦的圈要尽量大 随后，可以把其中一支脚提到前面，接着画葫芦，一定要把葫芦画大 再往后，你可以在冰场上观察那些滑的好的人是怎么滑的，也可以向他们请教 毕竟，在这里没有实际操作，你也没有感官上的感受，会有一些困难 1溜旱冰的技巧和注意事项 没有绝对的窍门，重要的是多练习，技巧是有的，有下面多条供参考： ▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成t字形或将两脚脚跟并在一起，使成v字形。 ▲起步：从t字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。 ▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。 ▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。 ▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。 ▲停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。溜直排轮滑的聪明小常识 ▲无论何时何地都要了解自己的”极限〃在哪里，而且保持在范围内。 ▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。 ▲一定要戴头盔及护具。 ▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。 ▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。 ▲弄清滑行方向。 ▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。 ▲在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。 ▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。 ▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。 、降低上体姿势，使上体与地面成水平，重心降低，这样有利于中心的平衡，而且重心降低后气流对身体的阻力也将降低。 2、滑行时脚蹬出去的方向尽量相侧。 3、滑行时的摆臂动作协调一致。 以上只是大致如此，具体还是建议去找专业教练指导

（成人）没有轮滑基础可以学滑冰吗？？

可以的。
　　成人初学滑旱冰的技巧:
　　一、首先，应当学习站立动作，站立动作包括以下几个方面：
　　1）t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.
　　2）平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
　　二、其次，应当学习移动重心练习
　　1）原地站立与踏步
　　穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
　　2）单脚支撑平衡
　　在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
　　3）“八”字形走练习
　　两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复
　　3）交叉步行走
　　原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。
　　三、最后学习直道滑行 ，其中包括单脚蹬地双脚滑行练习，单脚蹬地单脚滑行，摆臂练习。应当分阶段学习。

五句描写“人物摔倒”后的‘动作’、‘神态’、‘语言’的句子。

1、后来我饿了，我想出去买点东西吃。外面在下雨，但是胃不在乎，胃想吃东西，而雨是没办法淋到胃的，雨水击打着右臂，我左手打着伞，平衡着，新车的笼头很滑，路灯照着整条湿漉漉的巷子。我看到地面突然树立起来，雨伞像一朵连滚带爬的云，我听见自行车摔倒的声音，我听见自己惊叫的声音，我的左手肘狠狠地砸了街面一下，大街仍旧和我来了一个热辣辣的贴面吻。
2、我在溜冰场上学溜冰。刚开始是有爸爸扶着，我滑的稳稳的。可是正滑着呢，谁知道爸爸突然放手，我立刻摇晃起来，不知道怎么刹车。我被轮子带着想前冲去。眼看就要撞上了，我吓的叫了起来，闭上眼睛准备听天由命。只听“彭”的一声，我撞在了杆子上，又“扑通”一声的摔在了地上。
3、摔跤了，第一感觉，心突然重重的跳了一下，脑袋蒙的一下，等反应过来，自己已经在地上了。慢慢的恢复知觉，感受着脚上(受伤部位)先是凉，但是马上就有点热热的，动一动就是那彻骨的钻心的疼痛。
4、我在跑步，突然，不知道被什么东西搬了一下，重心不稳，很快地摔倒了，而膝盖就摔出了一个大口子，顿时，火辣辣的感觉窜上我的膝盖，我不停地用最吹着，血液仿佛也被疼得涌了出来，火辣辣的感觉立刻变为了麻木——疼得麻木了，我不敢用手碰伤口，只能哇哇大哭。
5、一个不小心，一屁股栽倒在地上。我摔得鼻青脸肿，四脚朝天。膝盖溢出了血，我疼的哇哇大哭，几天后，我的腿上还留下了一块伤疤。
6、说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
7、我穿上溜冰鞋，就迫不及待地开始溜了。可是，刚迈出两步，就摔了个四脚朝天，像海滩上的乌龟一样寸步难行了。
8、离终点还有两步了，我使出吃奶的劲，身体向前倾，两步并作一步冲向终点。“呀!”这不是胜利的欢呼声，而是我用力过猛，重心不稳，摔倒的惊叫声“扑――”“哧――”再由于惯性，我那娇嫩的身体还在地上滑行了一段，哎哟，那个痛哟，简直没法形容。这时赢了的同学顾不上欢呼胜利，输了的同学也顾不上惋惜失败了，远处的、近处的，有事的、没事的，“呼拉”一下围了过来：
“伤着哪儿啦?”
“糟了，流血了!这可怎么办呀?”
“快，送医院!”
“用酒精消下毒!”
9、8月7日110米男子决赛开始了，刘翔面对镜头微微一笑似乎已经做好了一切准备。“预备”刘翔半蹲着后腿紧紧的绷着，随着“砰”的一声刘翔像一支箭一样冲了出去，起跳！突然，现场一片沉静，刘翔在万众瞩目之下居然在第一栏就倒下了，接连又翻了个跟头，现场一片叹息声，刘翔转身看了看其他选手，心中无比失落，在志愿者的搀扶下刘翔走到了出口前，不知为何刘翔停了下来，他慢慢的转过身用一只腿向跑道格着，谁也不知道他将做些什么，刘翔走到跑道旁用一只脚格着走向终点，当他走到最后一排栏时，他慢慢低下身子亲吻了栏杆，也许他知道这可能会是他最后一次参加运动会，接着他走过了终点，那一刻全场掌声、尖叫声、欢呼声随风而至，随后刘翔在其他选手的搀扶下走出了竞技场，那一刻无论是谁都会永远将它埋藏在记忆深处。
10、在一个十字路口，我们迎面走来一位瘦弱的老奶奶，她拄着拐杖，戴着老花镜，踉踉跄跄地走在马路上。突然，她身子一歪、嘴角抽动了一下，昏倒在了地上。我心里想：糟了，老奶奶这是怎么了，刚才还好好的呢。于是，我立刻向老奶奶跑去，只见老奶奶脸色苍白，手也在摔倒时被刮破了。我赶紧叫同学们帮忙把她抬到了人行道上。然后我们一起在旁边对着路人大喊：“有没有大人帮帮忙呀！老奶奶昏倒了！”