知乎https://www.zhihu.com/question/448838742有哪些教做菜的up,没有【废话】！? - 知乎2021年3月11日 · 从来不废话，全是干货 ！我唯一粉的up，真的是唯一！发布于 2021-03-12 10:19 赞同 2 2 条评论 ... 目前我关注的有两个人，一个是王刚，一个是当和美食，他们两人做菜就是教人做菜，没有一点废话 ，我一个厨 ...

知乎专栏https://zhuanlan.zhihu.com/p/107678710只有干货没有废话 眼保健操的精准位置 - 知乎2020年2月18日 · 最近孩子们都在上网课，学校也提倡要做眼保健操。但是孩子们往往对穴位的精准位置把握不好，而且力度也有限。为此我录了几段小视频，家长们可以学习下，直接给孩子做也行，督促孩子自己做也可以，主要是让眼保健操…